?

Log in

No account? Create an account

Пятница такая пятница...

А я на диете. В спортзал до понедельника низзя. На работе полная тишина, даже коллеги из соседнего офиса не заходят. Накрылась флэшка с нужными документами, скачивать их с инета на работе тоже низзя, а очень нужно.  В общем, спошлные "низзя"
Tags:

Comments

и я на диете. 10 дней минус 3 кг =))
У меня за 4 дня минус 3. Но это "легкие" кг, которые легко уходят, стоит лишь чуток себя ограничить, а вот что будет дальше, когда я дойду до 70, не знаю. Но на след. неделе пойду в фитнесс уже. Заманалась три недели без спортзала.
а ты на чем?

мне сложнее всего без фруктов
особенно сейчас
Я сейчас на "быстрой" диете - -5 кг за неделю.
Каждый день около литра кефира обязательно.
Рацион такой.
1 - несколько запеченых картофелин.
2 - обезжиренный творог
3 - овощи в сыром, тушеном, вареном виде
4 - отварная курица без кожи
5 - овощи в сыром, тушеном, вареном виде
6 - ничего, только кефир
7 - овощи в сыром, тушеном, вареном виде
Минимум соли. От сладкого полностью отказаться. В качестве приправа можно чуть-чуть соевого соуса.

Я тож без фруктов, да, оч. сложно, но надо.
а я на дюкане
отруби + 0 творог + мясо + рыба. овощи через день.
Мне Дюкана нельзя - у меня почки больные.
желаю нам дойти до цели )